• 2009-04-21

    是不是得抑郁症了? - []

    如题,这话说出来都很嫌弃自己。

    差不多有一个月了,持续的低迷。已经尽力积极乐观,装作每一天都很美好,见很多朋友,装作见到谁都很开心。一点用也没有,根本就觉得生活毫无意义。不知道要怎么改变,也不盼望什么,没有任何方向和信念,像个废物。

    第一次觉得,我可能需要个心理医生。

    希望只是间歇性的,希望快点好。

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    评论

  • 为啥我输入了用户名,密码就变成了我另外的名字?以上“鱼骑自行车”为oldneil佚名模式....
  • 我觉得你老这么纠结也不是办法,有事儿的时候操心,没事儿的时候自己折腾自己玩,不如找个谁谈个恋爱什么的,分散一下精力~。在我快3张的高龄看来,怪闹腾得
  • 一切都会过去的。姑娘。
  • 首先,要吃各种各样的肉,不能因为没有食欲而吃清淡的饭菜,一定要吃肉,越是劲爆越好。辣到流眼泪或者是终于勾起了味觉的反应都是好的。只是不要上火啊。
    其次,一定要积极运动,早上起来到阳台上做个早操也好,晚上去游个泳也好。乐意去跑步自然也好。然后深呼吸啊深呼吸。
    再然后,一定要规范作息,早睡早起。睡不着就闭着眼躺着,起不来就碎碎念。规律作息。
    再然后,最最重要的一步,去做那些你本来就应该做的事,但是只完成自己规定的或者理想中的一半的任务。做这个事只是为了让自己保持前进的状态。就好像一个很累很累的人,想着目的地还有好远就会心生倦怠,但是你告诉自己,我只是走到我走不下去就不走了。事实是你走得越远就越有精神。可能是有种叫成就感的东西存在。或者是因为,倦怠本身就来源于达不到自己的预定目的。保持前进至少说明自己离目标越来越近。
    最后啊,找个闺蜜,好好地说说话,打电话之前就说,跟你说,我今天是找你说话的,你给我好好听着,等我都吐完之后你再吐泡。然后就一番天翻地覆的乱讲。上至国家大事下至鸡毛蒜皮,使劲的讲,只要你记得的,委屈啊,得意啊,愤怒啊,欣慰啊,不管啥一顿乱讲,讲到电话那头的人完全蒙掉为止。
    然后啊,咱就选一身漂漂亮亮的衣服,弄个精精神神的发型,不给别人看,咱就自己美丽着给自己看。昂首挺胸的,继续积极生活呗!
  • 可能是天气原因,天气原因
  • 那几个月是?
  • 嗯,才一个月,不是。